Comment savoir si votre régime fonctionne ?

La balance et le poids de votre corps ne sont pas les seuls indicateurs de votre santé !

Voici donc quelques points à surveiller pour savoir si vous êtes sur la bonne voie :

  • Vous vous sentez rassasiés et satisfaits à la fin de votre repas.

  • Votre humeur est meilleure.

  • Votre sommeil est meilleur et réparateur.

  • Vous vous sentez moins fatigué dans votre journée.

  • Vos performances physiques ont augmentées.

  • Vos changements alimentaires et de mode de vie sont de moins en moins contraignants.

christopher gabez