CGNUTRITION

Christopher Gabez

Diététicien nutritionniste/Naturopathe diplômé/Spécialiste en nutrition du sport

 

Devenez la meilleure version de vous même

La performance et le bien être dépendent tous les deux d’une notion très importante, l’équilibre entre tous les facteurs de notre vie. Un bon entrainement sans nutrition adaptée donnera peu de résultats et inversement une bonne nutrition sans entrainement donnera également peu de résultats. Mais cela est vrai aussi avec tous les autres facteurs nous entourant, le travail, le stress, le sommeil, l’alcool et le tabac. Toute notre vie repose sur une balance que l’on doit constamment garder en équilibre. Et lorsque cet équilibre est maîtrisé, c’est à ce moment que des résultats extraordinaires peuvent apparaître.

De bonnes connaissances en nutrition vous permettront durant toute votre vie d’être davantage maître de votre santé, de faire face à certaines maladies et de réussir à gérer les moments difficiles. Vous aurez la capacité de conserver un corps qui correspond à ce que vous êtes, avec la volonté nécessaire… En somme, ce que je vous propose c’est l’acquisition d’une liberté. La liberté d’être vous-même encore plus pleinement.

Que ton médicament soit ton alimentation disait Hippocrate.

La nutrition est un sujet qui touche chacun de nous au quotidien. Manger est un besoin mais bien manger est un art. 

Chacun de nous est différent avec des besoins différents et il est très important de les connaitre et les gérer pour se construire dès aujourd'hui un capital santé pour demain ou atteindre ses objectifs.

 

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"Il n’y a pas de solution magique. Le régime parfait est celui que vous pouvez garder toute une vie"

— Christopher Gabez

Le guide de la nutrition

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